戶外訓練優質加厚鋼管制作400米障礙器材高板規格尺寸
400米障礙詳細規格；
9梅花樁；由5個直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.3米，一跨樁中點距端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.6米，一跨樁中點距離端線6.15米。
8矮墻；寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米，設于矮墻左側。
7高板；高1.8米，長2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。
6高臺；高1.5米，長、寬各1米。
4低臺；高、長、寬各1米。高板、高臺、低臺間隔1米。
3水平梯；長5.1米、寬0.59米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺0.3米。
2獨木橋；長5米，橋面寬20厘米厚20厘米，高1.3米，斜板長2米 寬0.2米
。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應漆上紅、白相間的顏色。
1高墻；寬、高各2米，厚20厘米。