通過百米障礙賽的訓練，提高參與者的奔跑、跳躍、攀爬等各項體能，使參與者正確對待競爭中的得與失，理解團隊協作的重要性。障礙賽一般項目包括：低樁網、高低跳臺、高墻、獨木橋、矮墻、深坑、跳樁等?？梢愿鶕柧毜囊髞矶ㄖ祈椖康臄盗考皥龅卮笮?。400障礙的項目包括雙繩水池、輪胎墻、獨木橋、層樓、軟體斜繩、高欄、方窗、圓形洞、愛爾蘭高板、連續矮墻、水平懸梯、斜墻壕溝、低樁網。 
在全長三百米(可折返設置)的跑道上，要求場地平坦，土質較硬，邊線鋪設道 ，各個障礙物相鄰邊緣至的距離。 400障礙400米障礙器材 低杠是為了抓好培育 酒泉400米障礙器材廠家品質好長期穩定供貨、強身健體的必備高低杠、用好高低杠三個環節，挑選好廠商提高高低杠出產流程確保出貨有保證客戶定心的境地您錯不了的比較。
400障礙 人員使用工具進行組裝、充分保證器械連接強度，包裝使用氣泡墊加編織袋進行雙重包裝、美觀而又安全的保證了遠途運輸的需要。產品用料：好的鋼材、并且嚴格按照 體育用品質量檢測 規定的用料生產，“保證同等質量前提下 ，作到貨真價實”----請放心購買。
。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應漆上紅、白相間的顏色。400米障礙是指跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、云梯、獨木橋、高墻、低樁網共八組障礙物所組成的跑道。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過16次障礙物。