portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">隨著居民生活水平日益提高
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">全民健身運動蓬勃發展
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">許多社區都增設了健身器材
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">鍛煉起來特別方便
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">*大地提高了廣大居民參與健身運動的熱情
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">但是
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">在沒有教練指導的情況下
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">你對這些健身器材的使用方法真的正確嗎？
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">為防止各類意外或慢性運動損傷的發生，在使用健身器材前，應對其使用方法有所了解。以下介紹幾種常見的健身器材的使用方法。
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">1．腰背按摩器
portant; margin-bottom: 0px !important; padding: 0px !important;">功能：按摩人體腰背部肌肉及**神經系統。