十一關：跨越五步樁通關技能：跨越線前沿，右腳蹬地，左腳前跨，踏在樁面上，右腿前側跨，踏在二樁面上，兩腿依次跨越五樁，繼續跑進空中軟網400米訓練器材有人說拓展訓練器材和體育訓練器材是一樣的，都是體育器材。其實是不對的。那拓展訓練器材與體育器材有什么區別呢，下面我們就拓展訓練器材和體育訓練器材進行分析：
拓展訓練器材：
400米訓練器材概念：拓展訓練器材是拓展訓練所需器材的總稱，是所有拓展培訓項目中需要的一種輔助性器材，是場景模擬、假設的戶外運動器材。
400米訓練器材,一件也發貨,達創DC-051目的：拓展訓練器材的每個項目都是結合人的身體運動結構、心理狀態及培訓目的經過精心設計的。是以提個人及團隊的高心理素質為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育，它以運動為依托，以培訓的方式，以感悟精神為導向。
一件也發貨分類：拓展訓練器材可分為場地拓展器材、高空拓展器材、水上拓展器材、青少年拓展器材、兒童拓展器材、軍事拓展器材。還有攀巖墻等各類型拓展器材。拓展器材不管從器材的設計、用料、制作工藝及規格都有著嚴格的要求，須經人員進行規劃和安裝。 400米障礙器材項目介紹：百米障礙賽是一項適合于學生競技使用的設施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利 主立柱采用Ф114毫米鋼管，管壁厚度為3.5毫米，肋木架采用Φ60x3毫米鋼管間距0.39米，鋼管間距0.369米，軟鏈網Ф6鋼鏈100毫米槽鋼鏈接組成，鋼鏈間距0.25米，10個Φ580x200毫米輪胎