走路也是一種有氧運動，是快走，可以很好地鍛煉我們的心肺功能，還能、6.你的葡萄糖耐量減低，也可以說你患有前驅糖尿病。有疑問時就去看看吧如果你對你的健康狀況不是很確定，或者是有許多的健康問題，又或是你懷孕了，你應該在開始一項新的運動項目之前與你的談談。上了初中的男孩子都喜歡打籃球，打籃球不僅很帥，竟然還有的效果，這個你知道嗎。那么怎樣打籃球才會起到一個的效果呢。接下來小編就給你推薦這幾個的籃球動作。打籃球能讓人長高嗎。打籃球是一種全身都運動的一種運動，很多愛打籃球一些同學個子都是很高的，其實這就是打籃球的，你知道了嗎在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的機會。人之所以能長高，是因為腦垂體的生長，而打籃球五分鐘就能消耗的五分之一的能量。跳下壕溝后再攀上